ダイエット１週目結果。
ダイエットはじめて一週間が経過しました。
最初に決めたルール、筋トレできてません（苦笑）
とりあえず結果。
ばばん！
95.5㎏→94.0㎏
まー一週間では上出来だと思う。
一週間の食事の内容はと言うと。
初日
二日目
3日目
4日目
5日目
6日目
結構食べてますよね、でも流石に100㎏近い体重だとちょと食事の意識するだけで減るんだなーと実感。
ちなみに意識したのはとにかく食べ過ぎない、おかずに糖質多いなと思ったらちょっとご飯減らすとか。
です、あとは今までに比べれば間食減ったかな？
はじめは増えたり減ったりして焦りました。
食事のバランスを重視して量は気にしなかったりで。
この調子でゆるーくダイエット続けていこうと思います。
厳しいの嫌いなんで(笑)
同じような人いたら一緒にダイエットしませんか？
おわり。
